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天上的主啊。願人都尊祢的名為聖， 願祢的王國降臨。 請饒恕我們的許多罪過。 請賜福我們微小的一步。阿門。

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anderson.jpg  鳥人(Birdman)  Chris Andersen

 

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每次跑完步，調整好呼吸後我都會接著做扶地挺身

練練手臂的肌肉，培養出男性的力與美

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世運閉幕8.jpg

 

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2009世界運動會.gif

 

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版友 rainice問道：

 

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十六年後，在此重會。夫妻情深，勿失信約